Нарушения сна и наша жизнь
Twitter
Facebook
Digg
В Контакте
КЛАСС!
Сон до сих пор является феноменом, до конца не изученным. Ведь во сне человек не только отдыхает, он может решать проблемы, которые волновали его в состоянии бодрствования. Ярчайший пример тому — знаменитая таблица Менделеева, увиденная Дмитрием Ивановичем именно во сне. Многие же видят и свое будущее, которое им растолкует сонник, составленный на основе многовековых наблюдений и изучения снов.
Во многом сны человека зависят от того, как он спит, ведь если у него наступает парасомния или нарушение сна, ему могут сниться кошмары, способные даже вызвать психические нарушения. Самым легким проявлением парасомнии считают так называемый тревожный сон. В этом случае, человек после пробуждения в подробностях помнит свой сон, потому что он вызвал у него чувство тревоги. Это чаще всего связанно с внешними воздействиями, которые отражаются на общем состоянии организма, поэтому если такие тревожный сон случается чаще одного раза в неделю, лучше обратиться к врачу.
Ночные кошмары более тяжелое расстройство сна. В таком состоянии человек может казаться проснувшимся, но его мозг не реагирует на внешние раздражители. Тогда человек может громко говорить, кричать, совершать резкие движения, совершенно не запоминая, что ему приснилось. Особенно это характерно для малышей. Если такое происходит регулярно, обязательно нужно обратиться к специалисту.
Лунатизм или сомнамбулизм – состояние, когда тело человека находится в активной фазе (он ходит, может выполнять некую работу), а его мозг продолжает спать. Такое расстройство наиболее часто встречается у детей в возрасте до 12 лет. Реже – у взрослых. Наблюдения показали, что данное явление чаще всего имеет наследственный характер.
При переходе между уровнями погружения в сон или перед пробуждением, многие люди разговаривают. При этом они могут издавать несвязные звуки или говорить предложениями. О чем они говорили, эти люди никогда не помнят. Причиной этому кроме наследственности могут быть эмоциональные потрясения, болезнь и другие внешние воздействия.
Сонный паралич относится к тяжелым расстройствам. Он характеризуется внезапным пробуждением, после которого человек не может пошевелиться. Это сопровождается затрудненным дыханием и, как следствие, ужасом. Это состояние может длиться несколько секунд, хотя известны случаи сонного паралича, продолжавшегося 2-3 минуты. Его причины на данный момент не изучены.
